El mejor y el peor de tus tiempos

Las siguientes preguntas te ayudarán a afinar tu sentido de en cuál momento del día aprendes mejor. Tú puedes ya estar en general consciente de tus preferencias, pero estas simples preguntas te ayudarán a actuar en consecuencia. Las preguntas fueron desarrolladas por la maestra Rita Dunn de la Universidad de St. John en Nueva York. Responde verdadero o falso a cada pregunta.

Me desagrada levantarme en la mañana ____
Me desagrada irme a dormir en la noche ____
Desearía poder dormir toda la mañana ____
Permanezco despierto por un largo tiempo tras entrar a la cama ____
Me siento plenamente despierto sólo después de las 10:00 AM ____
Si me quedo despierto hasta muy tarde, me da demasiado sueño para recordar cosas ____
Usualmente siento decaimiento después de la comida ____
Cuando tengo una tarea que requiere concentración, prefiero levantarme temprano en la mañana para hacerla ____
Prefiero hacer esas tareas que requieren concentración en la tarde ____
Usualmente comienzo las tareas que requieren concentración después de la cena ____
Podría permanecer despierto toda la noche ____
Quisiera no tener que ir a trabajar antes del mediodía ____
Quisiera poder quedarme en casa durante el día e ir a trabajar por la noche ____
Me gusta ir a trabajar por la mañana ____
Puedo recordar las cosas mejor cuando me concentro en ellas
En la mañana ____
A la hora de la comida ____
En la tarde ____
Antes de cenar ____
Después de cenar ____
Tarde en la noche ____

Tus respuestas proveen un mapa de cómo prefieres usar tu energía mental a lo largo del día. Para interpretarlas, revisa si contestaste verdadero o falso a la mayoría de las preguntas que apuntan a un horario específico del día: mañana, mediodía, tarde o noche. Ese será el período durante el cual sientes que trabajas mejor o peor.

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